十二生肖要怎么样才会沉淀下来真正成熟

　　属马：练瑜伽
　　属马的人好动，热情奔放，喜欢追逐自由。这个属相的人很多时候都会外出游玩，他们永远就像是一个小孩子一样，做自己想做的事情，及时行乐。很多父母都为属马的人很担心，都希望他们能够早日长大，性格沉稳些。由于属马的人很喜欢运动，如果真的想要拥有沉稳气质，可以从练瑜伽开始，安静地坐着练瑜伽，可以让属马的人改掉好动的习惯，而且练瑜伽还可以塑造形体，有助于人体健康。