秋分饮食养生四佳品，秋分四佳品是什么？

　　4、枸杞：
　　枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

　　小结：红薯和百合性温，随时都可以吃，枸杞和大枣比较容易上火，秋天的时候可以将枸杞和大枣加入汤中一起熬制，平时也可以多喝点菊花茶降火。

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