2016-07-08 11:44:36作者:网络
金牛座
《团队变革下的压力生存手册》一书中,作者写明告诉你,如何提升你的抗压水平。他们说,假设他人是会降低你的抗压能力的。下定决心不改变自己的任何事情。坚持你人生中一切值得消耗的事情。惧怕未来。被迫卷入琐碎的生活战斗中。尝试着像你在旧规则里一样的,去赢得新游戏的胜利。
幸运的是,作者同样提供了一些如何“减轻”压力的方法建议。保证良好睡眠。定期规律锻炼。不要摄入过多咖啡因。满怀感恩之情。清楚定义出强烈渴望的个人目标,同时放弃掉小的愿望。反复练习关于原谅与乐观。与自我友好的交谈。金牛们,收到全部的指示了么?制定出你2016年下半程的战略规划,这是个好时机去开始执行。